: 
А вас заставляли в детстве читать стихотворения с табуретки? Или может быть во втором классе вас вызвали к доске и заставили прочитать стихотворение, которое вы не доучили. Вы запинались и несли чушь, все смеялись, и, кажется, все уже забылось, но...
Вы давно выросли и работаете в слоидной компании и вам нужно периодически выступать с докладами или презентациями. И каждый раз когда приходится это делать, вы готовитесь заранее, настраиваете себя, но когда выходите перед людьми, забываете все на свете. Руки дрожат, толос дрожит, и вам стыдно перед коллегами, но вы ничего не можете с собой поделать. И ситуация повторяется от раза к разу.
Может быть кому-то из вас знакомо подобное? В той или иной степени. Для кого-то совершенно не проблема быть в компании других людей и даже стать душой компании, но вот когда нужно выступать на публике, вдруг появляется непреодолимый страх.
В чем корни этого страха?
Вернемся к ситуации, когда надо было прочитать стихотворение с табуретки.
С тех пор, как я начал понимать мотивы действий родителей, я не перестаю удивляться изощренности этого издевательства над ребенком, который, возможно, не хочет этого. Родители восполняют свой комплекс неполноценности или нереализованные амбиции за счет своего собственного ребенка. Конечно же, неосознанно. Но от этого не легче. Некоторые дети проходят через это испытание легко, а у некоторых – это первая ситуация в длинной череде еще многих, которые он (ребенок) теперь будет относиться к подобным выступлениям ни как к черму-то интересному и даже захватывающему, как бы это могло быть, а как к чему-то страшному. Т.е. если первое выступление перед людьми вызвало мини-травму, то второе уж точно не будет для него позитивным (подсознание уже готовится к новому удару), а потом третье, четвертое, например, в школе у доски, и т.д. А ведь если бы не было этого первого, то в другой ситуации, когда ребенок готов и сам хочет выступить и что-то продемонстрировать, например, в детском саду, то это создает первое позитивное запечатление, которое потом приведет к еще более позитивному, и т.д. Вместо потенциальной социальной фобии. Хотя события почти те же самые.
Все мы рождаемся более-менее одинаковыми, как чистые листы, без каких-либо представлений о мире. Какие же разные представления должны были у нас сформироваться благодаря родителям, чтобы настолько по-разному проживать один и тот же опыт!
Чтобы узнать это, нужно обязательно вернуться в этот опыт. Найти и изменить ситуации, запустившие негативную цепочку и влияющие на ситуацию сегодня. Обычно мы не помним свое раннее детство. Не помним на уровне сознательного разума. Зато наше подсознание помнит все. Для того, чтобы вывети воспоминания на сознательный уровень, нужно войти в специальное состояние. Его называют состоянием транса или медитации и представить себе, что вы становитесь все моложе и моложе, при этом сохраняя контакт со страхом, например, из последней попытки публичного выступления. Используя этот страх как нить Ариадны, вы придете к первой ситуации, когда страх возник впервые. Например, к пресловутой табуретке. И раньше этого момента страх исчезает. И тут важно перепрожить первую ситуацию по-другому, позитивно изменяя события. Ведь все, что от них осталось – это наши воспоминания, которые внутри нас, а их мы можем изменить, как меняем мебель в своем доме. Конечно, лучше проходить этот процесс под руководством профессионала. Важно только помнить, что никогда не поздно иметь счастливое детство.
Удачи вам! Борис Мельцер
