Что такое фобия и почему от нее можно избавиться за одну-две сессии?
Идет мальчик по улице, и вдруг, неожиданно из-за угла выбегает большая собака и лает на него. Неожиданный выброс адреналина в кровь – и может возникнуть фобия собак на всю жизнь.
Пошли вы в поход и чуть не оступились на высоте. И вот у вас фобия высоты.
Полетели на самолете и попали в турбулентность. Пока вы сидели у иллюминатора, а самолет трясло, фантазия услужливо подсказывала вам всевозможные последствия падения с такой высоты. Возникла аэрофобия.
Ехали вы в лифте, и он неожиданно застрял. Пока вам удалось выбраться, фантазия нарисовала много неприятных картин, и почти физическое ощущение, что вам не хватает воздуха. После этого – клаустрофобия (фобия замкнутых пространств), и с этого момента вы каждый раз занимаетесь спортом, спускаясь и поднимаясь по ступенькам.
☝️ В большинстве случаев мы не помним первую ситуацию, запустившую фобию, потому что наше подсознание «забывает» ее, чтобы мы не страдали. И нам кажется, что фобия была всегда, мы с ней родились. Иногда бывает и так.
Всевозможные фобии тараканов, мышей, змей часто возникают еще до рождения. Их создает так называемая клеточная память. Наши дальние предки выработали страх к этим созданиям, потенциально опасным в прошлом. А страх – это лучший способ защиты, он не позволяет вам приближаться к источнику фобии.
Одно из открытий НЛП – это метод быстрого (за 1-2 сеанса) лечения фобий. Идея метода проста. Она сходна с тем, как входят в холодную воду. Вы входите сначала по щиколотку и привыкаете, потом по пояс – привыкаете, потом по грудь, а потом вы плывете и уже не ощущаете, что вода казалась холодной.
В НЛП есть способы посмотреть на предмет фобии так, чтобы не было ни грамма страха. И очень постепенно вы приближаетесь к источнику, сохраняя полную невозмутимость и тренируя ваше подсознание, как бы убеждая его, что в большинстве случаев это совершенно безопасно. Особенно, если вести себя в ситуации правильно. Требуется большое мастерство, чтобы соприкосновение с источником фобии было очень постепенным, чтобы ни на одном этапе техники не возникал страх. Для этого нужно все искусство НЛП. В этом отличие метода от некоторых направлений классической психотерапии, в которых нужно снова и снова переживать страх в надежде, что в итоге он уйдет. Уйдет, конечно, но слишком уж страшно по дороге. Наш метод гораздо более комфортный.
И вот, к совершенному удивлению клиента, он проходит в воображении то бывшее страшное событие совершенно спокойно и даже с некоторой скукой. А потом, если есть возможность, мы всегда закрепляем результат реальным заходом в лифт или встречей с собакой на улице. И новое удивление: фобия исчезла как не бывало.
Из общения с бывшими клиентами через год-два после сессии обычно выясняется, что он забыл, что когда-то у него была эта странная фобия.
✅ Все можно решить очень быстро. Но почему-то некоторые предпочитают мучиться всю жизнь, чем один раз попробовать и убедиться, даже если вы этому не до конца верите.
Что вы выбираете?