X

 

Регистрация


Зарегистрироваться
и получить подарок от Бориса!
Пожалуйста, введите вашу фамилию.
Пожалуйста, введите ваш телефон.
Пожалуйста, введите вашу электронную почту.

 

 

Звонок от менеджера

Пожалуйста, введите вашу фамилию.
Пожалуйста, введите ваш телефон.
Пожалуйста, введите вашу электронную почту.

 

Телефон: (+972) 55-966-10-54 / (+972) 55-666-32-06 E-mail: support@borismeltser.com
Задать вопрос и мгновенно получить ответ!

Стань успешным! Заказать звонок менеджера!

X

 

Регистрация


Зарегистрироваться
и получить подарок от Бориса!
Пожалуйста, введите вашу фамилию.
Пожалуйста, введите ваш телефон.
Пожалуйста, введите вашу электронную почту.

Звонок от менеджера

Пожалуйста, введите вашу фамилию.
Пожалуйста, введите ваш телефон.
Пожалуйста, введите вашу электронную почту.

 

Злость и ненависть нужно развивать

 

Злость и ненависть нужно развивать?! – скажете вы. Что за чушь! С раннего детства нас учили не показывать, что мы злимся. А уж ненависть на кого-то нужно скрывать как можно глубже. «Сор из избы не выносят», «Главное – чтобы соседи не узнали». И масса других идей наших родителей на эту тему.

Получается, что соседи важнее вас? Разрушать себя, загоняя свою злость внутрь себя, как нарыв, который будет продолжать вас разрушать изнутри, - можно, а соседи не должны ни в коем случае даже догадаться? Вы делаете такое лицо с замороженной улыбкой, думая, что ваше внутренне напряжение надежно скрыто за ней, и покой соседей остается нетронутым.

А теперь давайте все-таки решим, что главным человеком в вашей жизни является один и только один человек – вы сами. И даже самые близкие люди не настолько близки к вам, как вы.

Нет, это не так! – возмутятся некоторые. Например, мать двоих детей, которая возразит: нет, мне дети важнее меня! Я готова поступиться всем в жизни, недоедать, недосыпать, но чтобы мои дети не знали недостатка ни в чем! И будет неправа. Потому что невозможно дать любовь кому-нибудь другому, если вы сами несчастны. Есть знаменитый пример с самолетом. Перед вылетом вам об`ясняют популярно, что в случае падения самолета кислородную маску надо сначала надеть на себя и уже потом на ребенка (другой вопрос, в этом случае понадобится ли вообще какая-либо маска, но оставим пока этот вопрос). Очень правильно, потому что если вы сделаете наоборот, то маска вашему ребенку уже точно не поможет – без вас. То же и с любовью. Если ребенок, который обеспечен всем, у которого есть самые новые игрушки и самая правильная еда, видит несчастную мать, которая отказывается от себя ради него, то ребенок будет несчастен. Гораздо здоровее, если у него вообще не будет современных игрушек, но он будет видеть по-настоящему счастливую (а не делающую вид, что она счастлива) мать. Ребенка ведь обмануть невозможно.

То же относится к проблемам в парных отношениях. Многие живут в браке, ненавидя друг друга лютой ненавистью, но не расходятся «ради детей». Таким образом вредя детям намного больше, чем если бы разошлись, а потом отец переодически встречался со своим ребенком и хоть и частично, но давал ему свою порцию отцовской любви. А когда родители вместе, и папа все время рядом, но ненавидит маму, хоть и пытается в присутствии ребенка это скрыть (что только усиливает ненависть)... Подумайте, какие модели поведения родителей впитает такой ребенок и каким будут его отношения с женщинами после воспитания в такой семье.

Вернусь к исходному тезису. Многие духовные учителя, например, Ошо, говорили, что ненависть и любовь – это одна и та же энергия. Одна и та же медаль, просто разные ее стороны. И если вы не умеете по-настоящему ненавидеть, то не сможете и по-настоящему любить. Ваша любовь будет такого же накала, как и ненависть, которую вы всю жизнь активно подавляете в себе. Т.е. как затухающая свечка. Чтобы раздуть пламялюбви, просто необходимо научиться выражать и даже развивать в себе ненависть.

Мне сразу же с ненавистью ответят: так что же, я должен теперь кричать на своих близких и открыто их ненавидеть? Нет конечно. То есть ненавидеть можете, а вот выражать эту энергию на них – это неэкологично, как говорят НЛПеры. Но нужно по-настоящему прожить эту ненависть, злость, обиду, разочарование – все негативные эмоции, связанные у вас с этим человеком. И выразить их безопасным способом.

Я знаю два таких способа. Первый: через тело и голос. Второй: «через голову», т.е. в воображении. И сочетания этих способов.

Первый способ многие и так спонтанно применяют в жизни. Женщины могут поплакать в уголке (это сублимация их злости). Мужчины позаниматься спортом или побить боксерскую грушу или посмотреть боевик (когда ты ассоциируешься с главным героем, и вместе с ним со всеми «разбираешься», то это своеобразный выход энергии в воображении). Если же вы не хотите изобретать свой велосипед, то есть Динамическая медитация Ошо, с помощью которой можно замечательно «выпустить пар» и поненавидеть вволю, не вредя никому. Еще одна замечательная медитация Вереша, ученика Ошо (хотя многие считают ее медитацией Ошо) – медитация АУМ. Там кричат, бьют кулаками маты, «сходят с ума» и таким способом очищаются. Я иногда провожу такие медитации и делаю их самостоятельно.

Второй способ – это визуализация. Вы представляете, как будто вы «промываете» себя от ненависти. Есть для этого специальные техники визуализаций и медитации. И такое «промывание» не только убирает внутреннее напряжение, освобождая место для любви, но и предотвращает болезни, в которые ненависть превращается, если ее вовремя не вывести из организма.

Я провожу бесплатные интернет-семинары на эту тему. Вот здесь: http://borismeltser.ru/subscribe/ можно подписаться и узнать, когда будет ближайший вебинар. А здесь: http://borismeltser.com/besplatnye-materialy/nlp-emotsii/354-upravlenie-emotsiyami-besplatnyj-audiokurs скачать прошлый вебинар, в котором я даю технику освобождения от негатива.

А еще, в качестве совета. Перестаньте мешать вашим детям злиться и ненавидеть! Пусть они научатся это делать. Только пусть у них будут для этого безопасные пути и способы. И перестаньте стесняться своей ненависти! Выразите ее и расслабьтесь, и магическим образом вы увидите, что в вашей жизни становится ее все меньше. Область ваших эмоций станет похожа на проточную реку, а не застойное болото: все, что приходит – тут же выражается, очищается и проходит дальше, не застаиваясь. И этот поток даст вам подлинное физическое и эмоциональное здоровье

Удачи вам!

Борис Мельцер

П.С. Если хотите больше информации на эту и подобные темы, зайдите на сайт www.borismeltser.com и прочитайте другие статьи в разделе «Статьи» или посмотрите видеозаписи выступлений на телевидении и радио на эти темы в разделе «Выступления на ТВ и радио»

Борис Мельцер обучает работе с этим на курсе "НЛП-Практик", а также проводит личные терапевтические консультации

 
Поделиться с друзьями: