Телефон: (+972) 55-966-10-54 / (+972) 55-666-32-06 E-mail: support@borismeltser.com
Задать вопрос и мгновенно получить ответ!

Стань успешным! Заказать звонок менеджера!

X

 

Регистрация


Зарегистрироваться
и получить подарок от Бориса!
Пожалуйста, введите вашу фамилию.
Пожалуйста, введите ваш телефон.
Пожалуйста, введите вашу электронную почту.

Звонок от менеджера

Пожалуйста, введите вашу фамилию.
Пожалуйста, введите ваш телефон.
Пожалуйста, введите вашу электронную почту.

 

Осторожно, голод!

В человеческом организме все взаимосвязано, однако сознание не всегда может четко идентифицировать сигналы, принимаемые мозгом. Как правило, мы нуждаемся в притоке энергии на нескольких уровнях:

  • на уровне эмоций (сердце)
  • на уровне информации (мозг)
  • на уровне питания (желудок)

Недостаток ресурсов на уровне информации или эмоций может восприниматься как физический голод. Вероятно, это происходит потому, что сигналы желудка мы принимаем более четко и способны понять их без особых усилий. Кроме того желудочный голод очень просто удовлетворить.

Нехватку положительных эмоций путают с желудочным голодом чаще всего. Когда человек испытывает чувство тревоги, беспокоится, грустит или просто изнывает от скуки, мозг получает сигнал о нехватке ресурса. В процессе еды дискомфорт притупляется, человек чувствует сытость и умиротворение, что еще больше убеждает его в том, что выбор в пользу еды был сделан верно. Но ощущение того, что голод утолен – лишь иллюзия, ведь в подпитке нуждался не желудок, а сердце, и настоящие потребности не были удовлетворены.

Также ощущению комфорта способствуют факторы, обусловленные природой: во время приема пищи происходит отток крови от мозга и ее приток к желудку. Да и определенный вид еды часто ассоциируется в сознании людей с чем-то приятным и безопасным.

Ниже приведен список состояний, которые трактуются как голод чаще всего.

Подробнее
  • тоска, одиночество, безделье
  • дурное предчувствие, неопределенность и ожидание плохих новостей
  • количественная или качественная нехватка общения
  • недостаток положительных эмоций
  • заниженная самооценка
  • пассивная жизненная позиция и ожидание позитивных эмоций без приложения усилий (разрешения проблем, наступления лучшей жизни)

Получается, что человек испытывает голод действий и голод ума. Он пассивно ожидает каких-либо перемен и ест, чтобы заглушить состояние беспокойства и нервозности, вызванное отсутствием в жизни приятных событий.

Почувствовав в очередной раз неудовлетворенность, постарайтесь понять, голод какого уровня вы испытываете. Действительно ли желудок нуждается в подпитке, или причина неудобства кроется в чем-то другом. Не бойтесь признаться себе, что вас, к примеру, не устраивают нынешние отношения с партнером. И вместо того, чтобы тянуться к холодильнику, постарайтесь найти способы того, как их улучшить. Изучите информацию в интернете или запишитесь на прием к психологу и обсудите с ним свои проблемы.

Главное – действуйте, не заглушайте проблему едой. Просто решите ее и устраните из своей жизни источник дискомфорта.

Поделиться с друзьями: